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工商時報【富蘭克林華美投信傳產基金經理人楊金峰】

台灣2016年經濟成長率(GDP)預估約1.3%,加權指數全年上漲915點收於9,253點。推升台股最主要動力為外資買盤,在台積電帶動半導體產業向上,加以高現金殖利率題材加持,2016年外資共買超上市股票3,202億元,台幣對美元更強於主要亞幣,全年升值2.38%(人民幣貶值7.02%、韓圜貶值2.32%)。

世界貿易組織(WTO)預測2017年全球貿易成長3.1%,有助台灣國外淨需求貢獻轉正,連帶拉動固定資產投資,消費亦可望平穩增長下,主計總處預估2017年全年GDP為1.87%,因基期關係,預期上半年優於下半年(第1季2.25%最高)。

企業獲利方面,因出口預期好轉,將可帶動企業獲利好轉,彭博資訊(Bloomberg)預期2017年台灣上市櫃企業獲利增長可達12%,明顯優於2016的預估衰退1%。

資金面方面,雖然聯準會已於2016年12月再次升息1碼至0.5~0.75%,貨幣政策略見收緊,但台灣連2個季度維持利率於1.375%低檔不變,有助維持資金寬鬆。央行並將2017年貨幣供給(M2)年增率預估值維持在2.5~6.5%不變,整體而言,貨幣寬鬆基調不變。另外,台股吸引外資資金目光之一主要著眼於高現金殖利率,預估2017年整體殖利率可達4.03%,縱然指數出現修正,高殖利率保護下外資資金應不致大幅流出。

惟上述皆在川普上任前預測,若川普上任後確實執行貿易保護主義,全球貿易增長幅度恐遭限縮,亦會連帶影響台灣整體上市櫃企業獲利。另外,川普擴大財政支出以加快基礎建設,勢必導致通膨增溫,聯準會升息速度可能會加快,是否牽動台灣央行貨幣政策亦值得關注。最後,就是美元若持續走強,台股高現金殖利率是否能抵擋資金外流風險問題了。整體看來,川普上任存在高度不確定性,將為後續左右盤勢關鍵因子。

但總得來看,從景氣面2017年GDP可望持續增長、企業獲利可望恢復兩位數增長、市場資潤滑愛金面尚寬鬆、加以台股具備高現金殖利率,預期台股下檔約8,400~8,500點(1.5倍PB)有撐、高點約9,800~9,900點(約1.8倍PB)。

惟第2季起歐洲多國選舉變數(3月底荷蘭大選、4月與5月法國兩階段總統選舉)、電子進入淡季、除權息點數蒸發等因素影響,預期全年指數將呈現兩邊高中間低情況。操作上可留意第1季的高點,並適時做調節,待第2季末、第3季初震盪回跌至相對低檔時再佈局下半年行情。

2017年重點關注產業與概念股,除蘋果iPh強精套one 8改款所帶來商機外,擴增實境(AR)與虛擬實境(VR)、人工智慧(AI)、自動化工廠、汽車電子、高規低價手機、fintech概念股、抗通膨概念股、高現金殖利率等類股與題材股亦可多加留意。

農曆年封關(1/24)前關注重心,除了川普上任(1/20)後政見兌現度外,上市櫃企業將發佈第4季財報與2016年報且將舉行法說會,台幣在2016年第4季走貶(貶幅1.22%)下,有助企業匯兌回沖或匯兌收益,上市櫃企業獲利可望改善,在大立光獲利與營收亮眼、股價創歷史新高的起頭作用下,預期第4季財報或2016年報佳個股將為短期選股重點。
 

 

 

從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效情趣精品率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

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